乐动体育夏季妙招：23个减肥方法控制热量无需节食照样瘦【10】

2024-04-19 05:10:45
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　　乐动体育想要不用节食，通过每天多燃烧100卡热量达到一年瘦10磅的宏伟目标吗?试试下面这些运动吧：

　　在吃早饭时，或者在午饭的三明治中，去掉那两片培根。这一简单的小动作可以减少摄入100卡的热量，一年的线磅的体重。其它的三明治配料可以替代培根这个最爱，而且热量较低乐动体育。考虑一下西红柿片、尖辣椒乐动体育、烤红灯笼椒乐动体育、粗粒芥末或者一薄片香草山羊奶酪吧!

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