瑜伽常识 /MANUAL
乐动体育200多斤跑步减肥现在135我感觉挺牛逼的!
乐动体育山东枣庄10月20日半马,我兄弟一年的成果,200多斤,跑步减肥现在135,我感觉挺牛逼的!抖音可以关注一下!上边有名字!刺激的我也从8月20号到现在跑步,每天跑一小时!242斤,到今天206斤!加油!
在跑步圈,我们常常目睹各种令人惊叹的转变。而今天,我要给大家讲述的,是一位山东跑者的跑步减肥故事。
可谁能想到,通过跑步这件事,他就像变了个人似的,成功瘦到了 135 斤乐动体育!
而且,肥胖带来的可不仅仅是生活上的不便,更严重的是对健康的威胁。高血压、高血脂这些毛病乐动体育,都开始悄悄找上门来。
半年之后,他的体重下降了不少,身边的人都开始注意到他的变化,纷纷给他点赞加油。
整个人焕然一新,精神抖擞。以前的大肚腩不见了,取而代之的是结实的肌肉;以前那胖乎乎的脸蛋,现在也有了清晰的轮廓。
其实不然乐动体育。据相关数据显示,通过科学的跑步锻炼,结合合理的饮食控制,减肥成功率可以达到 80%以上,失败的大多是精神放弃了。
所以,朋友们,让我们像我兄弟一样,勇敢地奔跑起来吧!去追寻那个更好的自己,去创造属于我们的精彩人生!
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