超好吃的三日减肥食谱超好吃的三日雷竞技RAYBET减肥食谱

2023-03-12 01:36:40
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　　雷竞技RAYBET官方网站食减肥餐不一定单调无味，以下两个由注册营养师提供的瘦身餐单，款式选择多之余，雷竞技RAYBET又够美味营养，食足7日绝不艰难！

　　晚餐：烤鸡扒/烧鱼柳（1件手掌大小）、沙律走沙律酱，可加柠檬汁/醋汁作调味之用、低脂芝士焗杂菌：（芝士1片，杂菌1碗）、红/糙米饭大半碗、蒸鱼半条

　　中餐：薄荞麦冷面1平碗、刺身4片、雷竞技RAYBET雷竞技RAYBET海带沙律1客（1至2茶匙酱汁）、杂菜番茄薯仔牛月展汤

　　餐前水果：细苹果1 个/ 细橙1 个/ 奇异果2 个/ 西柚半个/ 细火龙果半个/车厘子6粒/ 皇帝蕉1只

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